<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"><channel><title>TOP 5 KOREA — 잠실</title><description>잠실의 TOP 5 칼럼</description><link>https://top5korea.com/</link><language>ko</language><managingEditor>top5korea.com@gmail.com (TOP 5 KOREA)</managingEditor><item><title>잠실 초보 러닝 클래스 TOP4 추천</title><link>https://top5korea.com/columns/jamsil-running-beginner-class/</link><guid isPermaLink="true">https://top5korea.com/columns/jamsil-running-beginner-class/</guid><description>10–11월 첫 10km 대회를 신청한 초보가 잠실에서 폼과 호흡을 배울 곳은 넷입니다. 석촌동 오픈케어 입문반, 올림픽공원 위밋업 입문반, 롯데월드몰 나이키 런클럽, 팀썬 러닝클래스의 요금·정원·모이는 시각이 다 다릅니다.</description><pubDate>Sat, 19 Sep 2026 00:00:00 GMT</pubDate><content:encoded>&lt;p&gt;10–11월 첫 10km 대회를 신청한 초보가 잠실에서 폼과 호흡을 배울 곳은 넷입니다. 석촌동 오픈케어 입문반, 올림픽공원 위밋업 입문반, 롯데월드몰 나이키 런클럽, 팀썬 러닝클래스의 요금·정원·모이는 시각이 다 다릅니다.&lt;/p&gt;&lt;ul&gt;&lt;li&gt;초보 입문반을 매달 새로 여는 곳은 석촌동 오픈케어 러닝센터와 올림픽공원 위밋업스포츠 둘입니다. 둘 다 주 1회 4회 과정입니다.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;요금을 숫자로 밝힌 곳도 그 둘입니다. 오픈케어 입문 4회 130,000원, 위밋업 입문반 4회 100,000원입니다.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;한 반 인원을 밝힌 곳은 나이키 런클럽 롯데월드타워 하나로, 매주 20–30명이 함께 달립니다. 나머지 셋은 정원을 문의해야 합니다.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;평일 저녁 7시대에 모이는 반은 오픈케어 월요일 19:00와 위밋업 월요일 19:30입니다. 나이키 런클럽과 팀썬은 요일·시각을 앱과 문의로 확인합니다.&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;p&gt;추천 4곳 · 조사 기준 2026년 9월 20일&lt;/p&gt;</content:encoded><category>운동</category><category>잠실</category><category>잠실 러닝 클래스</category><category>잠실 러닝 초보 클래스</category><category>잠실 러닝 클래스 추천</category><category>석촌 러닝 레슨</category><category>올림픽공원 러닝 클래스</category><category>송파 러닝 입문</category><category>나이키 런클럽 잠실</category><category>10km 대회 준비</category></item></channel></rss>